دمنوش سندرم پیش از قاعدگی یا PMS

   درمان PMS یا سندرم پیش از قاعدگی

علائم و نشانه ‌ها

جوش زدن،دردهای عضلانی،دردهای پستان،خستگی،کلافگی و کم انرژی،حالت های افسردگی و ناامیدی، پرخاشگری و دعواهای بی دلیل،دردمعده،عدم تمرکز و حواس پرتی و …

داشتن این علائم تاحدودی طبیعی است ، باید کنترلش کنیم و از درد و سختی هاش را کم کنیم.

*هیچ آزمایش مشخصی برای این حالت و این سندرم نداریم.ژنتیک ومحیط و نوع سبک زندگی هم در این مشکلات دخیل هستند.

  دمنوش PMS یا سندرم پیش از قاعدگی

دمنوش PMS یا سندرم پیش از قاعدگی حاوی 30 بسته تی بگ از ترکیب گیاهان دارویی گل گاوزبان،هل،رازیانه،زیره سبز،اسطوخدوس و زعفران با میزان مصرف تعریف شده برای PMS یا سندرم پیش از قاعدگی مفید می‌باشد./ برای مصرف 10 روز

1- ده روز قبل از شروع دوره قاعدگی،روزی 2 الی 3 بار،هربار 1 بسته دمنوش را میل نمایید.

2- ابتدا یک بسته دمنوش را در یک لیوان آب معمولی بغلتانید و آب بکشید، سپس در قوری یا لیوان مخصوص دمنوش حاوی یک لیوان آب جوش قرار داده،20 دقیقه دم کشیده و با نبات، عسل، خرما یا توت میل نمایید (بیماران دیابتی با توت میل کنند).

3- در صورت بروز هرگونه حساسیت و آلرژی، 1 استکان عرق کاسنی میل شود.

پرهیزات غذایی

پرهیز از غذاهای سنگین مانند کله پاچه،فست فودها،ماکارانی،خوراکی‌های با طبع سرد (سایت دکتر عارف)، کافئین، تنباکو، الکل، نمک و…

توصیه های غذایی

رژیم غذایی سبک و با طبع گرم ، انواع سوپ ها همراه با ادویه جات ،نخودآب،شیروعسل،صبحانه ارده و شیره، موز، سبزیجات، شکلات تلخ، ماهی قزل آلا، سالمون، آجیل، جگر، سالاد با طبع گرم و…

(سالاد با طعم گرم: کلم بروکلی، هویج، چغندر پخته (لبو)، کرفس، فلفل دلمه­ای، 1 ق غ روغن زیتون و 1 عدد لیمو ترش)

توصیه های درمانی

1- پرهیز از استرس و اضطراب

2- ورزش، نرمش و پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه

3- خواب شبانه کافی

4- گرم نگه داشتن کمر و رحم با پارچه ‌های گرم و ضخیم

5- پرهیز از شستن ناحیه تناسلی با آب سرد

6- در افرادی که قاعدگی نامنظم و تأخیری دارند، بعد از پایان مصرف دمنوش، در صورت عدم بروز علایم قاعدگی، به پزشک زنان مراجعه نمایند.

نکته مهم

دمنوش PMS یا سندرم پیش از قاعدگی در بانوان شیرده استفاده نشود.

در صورت بروز حساسیت، آلرژی یا نیاز به مشاوره، می‌توانید با تیم درمانی دکتر عارف از طریق پیامک به شماره 09120158135 در ارتباط باشید. داروهای مایع گیاهی (مثل شربت یا روغن) قبل از استفاده، خوب تکان داده شوند. محصولات درمانی را فقط از سایت دکتر عارف یا عطاری‌های مجاز تهیه نمایید. به‌هیچ‌وجه گیاه جدیدی را خودسرانه به دمنوش اضافه نکنید، مگر با مشورت تیم درمان و پزشک متخصص و همچنین مصرف داروهای شیمیایی به‌هیچ عنوان بدون مشورت با پزشک قطع نشود.

با آرزوی سلامتی و شادابی

تیم دکتر عارف