دمنوش اضطراب، دلشوره، ترس (فوبیا) کودکان (30 عدد تی بگ)

دمنوش اضطراب، دلشوره و ترس کودکان

دمنوش اضطراب، دلشوره و ترس (فوبیا) کودکان حاوی 30 بسته تی‌بگ از ترکیب گیاهان دارویی بابونه، هل، نعناع، اسطوخدوس، افتیمون و گل ختمی با میزان مصرف تعریف‌شده می‌باشد./ برای مصرف یک ماه
1- روزانه 1 بسته دمنوش میل شود. در صورت عدم پاسخ رضایت‌بخش، هر 12 ساعت 1 بسته دمنوش میل شود.
2- ابتدا یک بسته دمنوش را در یک لیوان آب معمولی بغلتانید و آب بکشید، سپس در قوری یا لیوان مخصوص دمنوش حاوی یک لیوان آب جوش قرار داده، 15 دقیقه دم کشیده و با نبات، عسل، خرما یا توت میل نمایید (بیماران دیابتی با توت میل کنند).
3- در صورت بروز هرگونه حساسیت و آلرژی، نصف استکان عرق کاسنی میل شود.
4- داروهای گیاهی، یک روز در هفته استفاده نشود.

علائم و نشانه‌های اضطراب و دلشوره در کودکان

اگر احساس می‌کنید که کودک شما نیاز به مصرف دارو و دمنوش اضطراب در کودکان برای رفع و کنترل ترس و اضطراب خود دارد، حتماً گزینه‌ای مناسب را انتخاب کنید.
از جمله موارد علائم اضطراب در کودکان، بی‌قراری، بی‌خوابی، کاهش عملکرد مغز، تنگی نفس، کاهش تمرکز حواس، دردهای عضلانی، لرزش دست، عرق سرد و خجالت، تمارض، بهانه‌گیری، لج کردن و… را می‌توان نام برد.

اضطراب و دلشوره در کودکان، ممکن است ناشی از عوامل محیطی و یا روانی یا حتی تعادل در مزاج کودک باشد. دمنوش اضطراب در کودکان در طب سنتی می‌تواند باعث بهبود وضعیت جسمی و روانی کودک شود.
در طب، روش‌های طبیعی و متنوعی برای بهبود این شرایط است که در ادامه بیشتر درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.

دمنوش‌ها در علم طب سنتی

دمنوش‌ها و داروهای گیاهی، نوشیدنی‌هایی برای زمان‌هایی هستند که حال مساعدی نداریم و احساس خستگی می‌کنیم. امروزه با پیشرفت روزافزون علم، استفاده از گیاهان دارویی و دمنوش‌ها بسیار شده است که معمولاً برای هر ذائقه‌ای مورد پسند است.
کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند و می‌توانند از داروها و دمنوش اضطراب در کودکان زیر نظر پزشک‌های متخصص در زمینه طب استفاده کنند.

انواع دمنوش‌های اضطراب و دلشوره

چای سبز یکی از گیاهان پراستفاده در دمنوش‌های ضد اضطرابی به شمار می‌رود. برخی از استفاده‌های آن در دمنوش‌ها عبارتند از:
• دمنوش چای سبز و هل
• دمنوش چای سبز و دارچین
• دمنوش چای سبز و نعناع
• دمنوش چای سبز و بابونه
• دمنوش چای سبز و گل محمدی
• دمنوش چای سبز و به
• دمنوش چای سبز و زعفران

همچنین دمنوش‌های گیاهی که برای کودکان مناسب است عبارتند از:
• گل گاوزبان با لیموعمانی: کاهش‌دهنده استرس و تقویت‌کننده اعصاب (در کودکان با دوز کم مصرف شود)
• بابونه دم‌کرده: آرامش‌بخش و بهبود کیفیت خواب
• شربت بهارنارنج: شربت برای آرام‌سازی ذهن
• بادرنجبویه: تنظیم‌کننده سیستم عصبی و رفع دلشوره

راهکارهای طب سنتی برای رفع اضطراب در کودکان

اضطراب و ترس در کودکان می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند که در خلق و خوی و رفتار کودک تأثیر گذاشته و باعث آزار و اذیت کودک و اطرافیان شوند.
طب سنتی برای رفع این موضوع، از دارو و دمنوش‌های گیاهی استفاده می‌کند. در ادامه به برخی از راهکارهای دیگری که می‌توان اضطراب و دلشوره را از کودک خود دور کرد اشاره می‌کنیم:

1- بررسی علت و مزاج کودک
• شناسایی علت اضطراب: از مواردی که می‌تواند اضطراب را در کودک به وجود بیاورد، می‌توان از استرس‌های محیطی، ترس از جدایی و یا تجربه‌های ناخوشاینده نام برد.
• بررسی مزاج کودک: کودکانی که مزاج سرد و خشکی دارند، معمولاً بیشتر دچار اضطراب می‌شوند.

2- تغذیه مناسب
از خوراکی‌هایی که کودک خود دوست دارد، استفاده کنید تا کودک اضطرابش کاهش پیدا کند. همچنین می‌توانید از ترکیباتی مانند شیر گرم با عسل، مغز بادام و گردو، انجیر و خرما استفاده کرده و همچنین از غذاهای مضری مانند غذاهای پر ادویه و سنگین و چرب برای کودک دارای اضطراب خود پرهیز کنید.

3- فعالیت‌های آرامش‌بخش و بازی با کودک
• بازی‌های خلاقانه و حرکتی: بازی‌های گروهی و یا نقاشی که باعث تخلیه انرژی و ذهن کودک بشود، می‌تواند گزینه مناسبی برای کاهش اضطراب کودک باشد.
• حضور در طبیعت: بازی در فضای باز و قدم زدن، می‌تواند به بهبود وضعیت کودک شما کمک کند.

4- تقویت عاطفه با کودک
• گفت‌وگو و توجه به کودک: با کودک خود صحبت کنید، تا ترس‌هایش را با شما در میان بگذارد.
• تمرینات ساده تنفسی: به کودک خود یاد بدهید تا با تنفس عمیق بر ترس و اضطراب خود غلبه کند.

5- تنظیم خواب و استراحت کافی کودک: استفاده از دمنوش‌های ملایم و آرام‌بخشی مانند بهار نارنج و تنظیم خواب کافی برای کودک، می‌تواند راهکار دیگری برای رفع اضطراب باشد.

توصیه و پرهیزات دمنوش ضد اضطراب

توصیه می‌شود که دمنوش اضطراب در کودکان را با قهوه، کافئین، نوشابه‌های انرژی‌زا، گوشت گاو، لبنیات پرچرب، ماکارونی، فست فود، شکر و غذاهایی که حاوی زعفران و زردچوبه، تخم‌مرغ و میوه‌هایی مانند طالبی، آووکادو، کیوی و مغزی‌جاتی مانند بادام هندی، پسته، تخمه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان و… استفاده نشود.
از مصرف خودسرانه دمنوش اضطراب در کودکان و یا گیاهان دارویی خودداری کنید و برای درمان کودکان، حتماً با متخصص طب سنتی مشورت کنید. تیم دکتر عارف با تهیه دمنوش اضطراب در کودکان در وبسایت خود، راحتی خرید را برای مصرف کنندگان فراهم کرده است.

توصیه‌های درمانی برای کاهش اضطراب کودک

• هشت ساعت خواب مفید را کودک داشته باشد.
• از محیط‌های استرس‌زا و پرتنش به دور باشد.
• حداقل 30 دقیقه ورزش و نرمش در طول روز
• حداقل 20 دقیقه حمام و بخار گرم
• پرهیز از تنها گذاشتن کودک و وقت گذراندن بیشتر با خانواده و دوستان
• پرهیز از جملات ناامیدکننده و دلشوره‌زا

توصیه‌های عمومی

• داروهای شیمیایی را خودسرانه قطع نکنید و در طول مصرف دارو و دمنوش‌های طب سنتی و دمنوش اضطراب در کودکان با وجود شرایط جدید، میزان مصرف داروهای شیمیایی خود را طبق نظر پزشک تغییر دهید.
• حتماً داروهای گیاهی که به حالت مایع هستند را قبل مصرف به خوبی تکان دهید.
• داروها و دمنوش اضطراب در کودکان را از عطاری و فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.
• محصولات طب سنتی خود را به اندازه مصرف خود سفارش دهید.
• برای مدیریت و درمان بیماری خود حتماً تحت نظر پزشک و درمانگران طب سنتی باشید.
• دمنوش اضطراب، دلشوره، ترس در کودکان برای کودکانی که دارای تیروئید هستند، توصیه نمی‌شود.
• در صورت هرگونه بروز حساسیت و آلرژی از مصرف دارو و دمنوش اضطراب در کودکان خودداری کرده و با پزشک طب سنتی خود تماس بگیرید.

با آرزوی سلامتی و شادابی

                                                                                                                         تیم دکتر عارف